你“累点”低吗？

那么你是“充电(chōngdiàn)五分钟，通话两小时”的 还是“充电两(liǎng)小时，通话五分钟”的 你是会选择先去健身房(jiànshēnfáng)运动一下 之后去超市购买一些生活用品(shēnghuóyòngpǐn) 回到(huídào)家立刻洗漱收拾房间 最后在睡前(qián)做一下周末的出行计划 躺在(zài)沙发上一言不发到很晚 明明心里计划了很久去(qù)洗澡 但要做很久的心理(xīnlǐ)建设 那么你就是现在互联网上经常被人(rén)提到的 后者则是“低精力(jīnglì)人群” 都是(shì)同样的一天24小时 高精力(jīnglì)人群和低精力人群 却有着截然不同(jiéránbùtóng)的生活状态 二者甚至无法互相理解(hùxiānglǐjiě) 高精力人群有着“使不完(wán)的牛劲” 强度高、节奏快、超长(chāocháng)待机 一天干别人一周做的事情(shìqíng) 只有动(dòng)起来才是享受生命 低精力人群则可以用一个“懒(lǎn)”字来概括 好好的人说“离魂(líhún)”就“离魂”了 能把事情往后拖(tuō)绝不当下立刻就去做 主打一个(yígè)“生命在于静止” 造成这两类(liǎnglèi)人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人(rén)与人之间的生理差异 有些人的身体素质(shēntǐsùzhì)足以支撑一整天不用停歇 有些人则需要(xūyào)每天靠着 维生素BCDE等一系列(yīxìliè)瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能走出家门(jiāmén) 另一方面则(zé)是生活中无数的隐形消耗 随着工作(gōngzuò)生活压力的增大 以及(yǐjí)大脑每天要运转负荷大量信息 容易造成很多看不到的心力(xīnlì)消耗 使得原本很多高精力(jīnglì)的人 也慢慢变成了低精力人(rén) 但似乎(sìhū)在世俗的眼光中 高精力更加(gèngjiā)贴合当下人追求的“生命力” 成为了更被认可的一种生活(shēnghuó)状态 但(dàn)这样的状态真的适合所有人吗？ 高精力人群确实(quèshí)有他们的优势 拥有数不清的兴趣爱好(xìngqùàihào) 更加符合优秀“社会(shèhuì)人”的形象 但低精力人群也并(bìng)不代表能力不足 他们有自己独特的(de)智慧 十分(shífēn)善于分配自己的精力 把能量放在最重要(zhòngyào)的事情上 研究出一套(yītào)属于自己的“节能”法则 并且会更加(gèngjiā)容易获得心灵上的满足感 在(zài)快节奏中找乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电也是一种生活方式(fāngshì) 强制转换反而会(huì)造成身体负担 事实上一个健康的生活状态应该是在(zài) 高能量(néngliàng)和低能量之间流动的 过于紧绷(jǐnbēng)或许也会面临精力透支的风险 而能量过低也会(huì)影响正常生活 需要注意的(de)是还有一部分 小小的手机(shǒujī)屏幕和短视频中 精力在不知不觉(bùzhībùjué)中流失 也自然而然地对于生活中的其他事情(shìqíng) 其实精力在一定程度上是可以被锻炼的(de) 可以通过(tōngguò)适当运动的方式增强身体素质 找到生活中(zhōng)实实在在的“抓点” 发掘可以让人集中精力的爱好(àihào) 当进入“心流(xīnliú)”状态时 能量就自然而然聚集起来(qǐlái)了 当然(dāngrán)不管是高精力还是低精力 喜欢(xǐhuān)自己的状态才是最重要的 自己(zìjǐ)喜欢并且合适的生活节奏 这两类人群(rénqún)还有什么特点？ 你更希望成为(chéngwéi)哪一种？